Et si nous nous retrouvions chaque Dimanche 9h45 en live pour une petite session matinale de 8min ?
Vous aurez besoin de rien, mis à part votre tapis, et vous pourrez même suivre cette séance en pyjama !
L’idée est simplement de se retrouver pour un cours de 8min montre en main, afin de comprendre que parfois la durée ne compte pas. Autorisez-vous les sessions courtes voire très courtes. Elles sont parfois bien plus bénéfiques que des séances dites « classiques » en terme de temps car nous sommes plus concentrés, plus déterminés à vouloir que cette séance soit bien ressentie car courte.
La pratique c’est comme tout, il faut varier les plaisirs donc les durées, les spots, les flows, les professeurs…
Je partagerai avec vous les quelques exercices qui me boostent à fond le matin et que j’ai besoin de parcourir très régulièrement.
A Dimanche ?
Réservé aux membres.