Souplesse #1 « Démarrer en douceur »
Durée du cours : 35 min
Souplesse
Le programme pour devenir souple de manière safe et intelligente.
Souplesse #3 « Mélange Danse & Yoga »
Durée du cours : 55 min
Souplesse #4 « Cool Down »
Durée du cours : 30 min
Souplesse #5 « Des torsions & une inversion »
Durée du cours : 1h
Souplesse #6 « Puissance & Force » (avec brique)
Durée du cours : 37 min
