Strech

Dans les cours de Stretch, nous travaillons la souplesse articulaire et musculaire grâce à des exercices doux et lents. En effet, la lenteur agit comme un massage interne ce qui vise à nettoyer nos muscles pour pouvoir les travailler de manière plus saine. Les tensions de la colonne sont effacées et le corps redémarre à zéro.

Les bénéfices

Souplesse articulaire
Souplesse musculaire
Nettoyage des muscles
Evacuation des tensions
Travail doux