Hama Baroudi est Professeure Diplômée d’Etat en Danse et Professeure de Yoga. Fondatrice du Centre danse et Yoga le Studio Kalâa dans le Sud de la France (Côte d’Azur).
Par la plateforme AWNI, Hama met son savoir, son expérience et sa passion à votre service pour vous permettre de pratiquer de chez vous seul-e, en famille ou entre ami-e-s et toujours à votre rythme.
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A travers le flow, nous entrons dans une pratique consciente liant la respiration et le mouvement pour placer chaque posture avec intention.
Le Pilates est une méthode douce, sans aucun impact, alliant mouvement lent et respiration, et accessible à tous.
Mon cours signature inspiré de la danse classique et de la danse moderne pour travailler la souplesse musculaire et articulaire.
Des étirements intelligents et respectueux du corps de chacun pour des résultats rapides et efficaces.
Un programme hybride qui mélangera le Yoga, la Barre au Sol & le Pilates. L’idée ? Varier les plaisirs en une seule séance et combiner
Le Pilates est une méthode douce, sans aucun impact, alliant mouvement lent et respiration, et accessible à tous. Pratiquer le Pilates :– sculpte la silhouette
L’été se termine, le quota de bronzage au soleil est sûrement atteint, la voiture pleine de sable et de coquillages, deux ou trois paire de
Programme BODY POSITIVE qui sera votre meilleur allié de l’été. On va comme toujours se chouchouter, prendre du temps pour soi, pour se tonifier, se
Les températures qui s’adoucissent, les journées qui rallongent, la peau qui va pouvoir dorer à nouveau, les gambettes à l’air, les dîners en terrasse, les
« Des demi-pliés, des tendus, des demi-pointes, des ronds de jambe, des grand battements mais aussi des squats, un cardio qui monte et de la transpiration
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Le programme spécial hiver. Des séances douces, courtes et zéro culpabilité. De la méditation, du féminin sacré pour accueillir la fin d’année en beauté. Présentation
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Le féminin sacré, on commence à en parler un peu partout et je trouve ça absolument génial parce que nous
On y est ! C’est (enfin) la rentrée et il est temps de lâcher les tongs et les mojitos pour
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