L’été se termine, le quota de bronzage au soleil est sûrement atteint, la voiture pleine de sable et de coquillages, deux ou trois paire de lunettes rayées, perdues ou cassées, la pile de bouquins terminée ou peut être même pas du tout entamée, une pile de linge à laver et de longues heures de route à gérer. Bref, c’est la fin de l’été et bientôt la rentrée !!

Et pour vous aider à l’affronter du mieux possible, je vous ai préparé un programme parfait ! 3 séances courtes à caler dans votre semaine pour retrouver de l’énergie et balayer les excès de l’été.

Chaque semaine :
– un cours CARDIO pour augmenter le rythme cardiaque et brûler de la graisse (danse)
– un cours STRECH pour étirer l’ensemble des muscles et booster le métabolisme (strech)
– un cours CORE pour solliciter les muscles profonds afin d’améliorer la posture et dessiner la silhouette (pilates)