8min Yoga Break

Et si nous nous retrouvions chaque Dimanche 9h45 en live pour une petite session matinale de 8min ? Vous aurez besoin de rien, mis à part votre tapis, et vous…

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Charkra n°1, le Chakra Racine

Les 7 Chakras correspondent à des ganglions ou plexus nerveux situés le long de la colonne vertébrale et qui influencent les glandes endocrines et les organes à proximité. On estime…

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Le programme AWNI c’est quoi ?

Le programme AWNI est né d'une envie de partager ma pratique, mon entrainement signature avec vous, chez vous. C'est un programme confiné, sans prétention, tourné dans une chambre transformée en…

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Le Yoga, pour qui ? Pour quoi ?

Les bienfaits du Yoga sont nombreux. si on met de côté l'aspect très "figure acrobatique" qui fait fureur sur les réseaux aujourd'hui, le Yoga c'est avant tout une histoire d'amour.…

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