Ma Détox de Janvier #4

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Matériel nécessaire

Tapis, brique, sangle
30 min
Une séance douce de fin de semaine. Des postures assises et allongées pour se détendre et lâcher prise. (toutes mes excuses pour le souci de son, mon micro lâche quelques minutes mais cela n'empêche pas le suivi du cours)

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