Mon corps mon histoire
Buvez du vert et respirez !
Parce que je suis à l’écoute de vos souhaits, voici un petite liste de conseils pour un corps en meilleure santé. Ce sont des choses
Mon corps mon histoire
Le mythe du ventre plat
On le voit partout, avant dans les magazines, aujourd’hui sur les réseaux sociaux, on a créé une espèce de mythe autour de lui, et pourtant,
Mon corps mon histoire
Ma Spring routine
Les journées qui rallongent, les températures qui s’adoucissent, les manteaux qui laissent place aux vestes plus légères, les oiseaux qui chantent, pas de doute c’est
Yoga
CHALLENGE – Et si on respirait en conscience ?
Inspire, Expire. Ces deux verbes que je dois dire une bonne cinquantaine de fois en cours. Ces deux verbes que l’on ne met en pratique
Barre
Les courbatures, c’est la vie !
On entend beaucoup de choses sur le sujet et il est parfois difficile de se faire une idée. Mon expérience m’a appris que, chaque personne
Yoga
8min Yoga Break
Et si nous nous retrouvions chaque Dimanche 9h45 en live pour une petite session matinale de 8min ? Vous aurez besoin de rien, mis à
Detox
Programmes Detox & Bikini Body
On y est ! Le programme sort aujourd’hui ! Prenons 2021 par les cornes et misons tout sur notre bien-être In & Out ! Chaque
Yoga
Charkra n°1, le Chakra Racine
Les 7 Chakras correspondent à des ganglions ou plexus nerveux situés le long de la colonne vertébrale et qui influencent les glandes endocrines et les
Barre
Je viens de m’inscrire, par où commencer ?
Si vous lisez cet article, c’est que la question vous a traversé l’esprit et c’est une très bonne chose ! Peut-être êtes-vous un novice en
Yoga
Le programme AWNI c’est quoi ?
Le programme AWNI est né d’une envie de partager ma pratique, mon entrainement signature avec vous, chez vous. C’est un programme confiné, sans prétention, tourné
